Sigaranın Zararları
Sigara dumanındaki maddeler, yol açtığı hastalıklar ve bırakma desteği.
Sigara dumanında neler var?
Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Katran maddesinin içerisinde yaklaşık 4.000 kimyasal bileşik yer alır. Bu bileşiklerin birçoğu toksiktir, yani zehirlidir; bugün için bunlardan 43 tanesinin kansere yol açtığı bilinmektedir.
Sigara dumanında bulunan zehirli gazlar ise nitrojen oksit ile egzoz gazı olarak da bilinen karbon monoksit gazıdır. Özellikle karbon monoksit gazı, kanın oksijen taşıma gücünü azaltır.
Nikotin bağımlılık yapar
Nikotin bağımlılık yapar ve aslında bir zehirdir; yüksek dozda alındığında öldürebilir. Kan basıncını, yani tansiyonu ve kalp hızını (nabzı) artırır. Sigara, karbon monoksit ile birlikte kalp ve beyin damarlarının hastalanmasına yol açar.
Sigara içenlerin yaklaşık %25'i sigara nedeniyle yaşamlarının erken bir döneminde ölmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre 1950 - 1975 yılları arasında 10 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölmüş; 1975 - 2000 yılları arasında ise 50 milyon kişinin sigara nedeniyle ölmesi beklenmekteydi.
Kanserler
Sigaranın neden olduğu en önemli hastalık grubu kanserlerdir. Sigara; akciğer kanseri başta olmak üzere soluk borusu, gırtlak, ağız, dil, dudak, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, böbrek ve kadınlarda rahim ağzı kanserlerine neden olmaktadır.
Tüm kanser ölümlerinin %30'unun, akciğer kanserinden ölümlerin ise %90'ının nedeni sigaradır. Günde bir paket sigara içen birinde akciğer kanserine yakalanma riski, hiç içmeyen birine oranla 20 kat fazladır.
Solunum sistemi hastalıkları
Solunum sistemi hastalıklarından kronik bronşit ve amfizemin en önemli nedeni sigaradır. Kronik bronşitten ölüm oranı hiç sigara içmeyenlerde yüz binde 3 iken, günde bir paketten fazla sigara içenlerde yüz binde 114'e çıkmaktadır.
Sigara, akciğerin doğal savunma sistemini de bozduğu için zatürre ve bronşit gibi her türlü enfeksiyon riskini artırmaktadır.
Sayılarla sigara
Her sigara sizi kansere bir adım daha yaklaştırır
Sigarayı bırakmak, kalp ve damar hastalıkları ile kanser riskini azaltmanın en etkili yoludur. Bırakma sürecinde yalnız değilsiniz: aile hekiminiz size destek olabilir.
Sigarayı bırakmak istiyorum, nereye başvurabilirim?
Sağlık Bakanlığı'nın ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı'nı ücretsiz arayabilir ya da merkezimize başvurarak aile hekiminizden danışmanlık alabilirsiniz.
ALO 171'i Ara